Практикум «Копилка ресурсов»
Для профилактики эмоционального выгорания и гармонизации психоэмоционального состояния педагогов состоялся практикум «Копилка ресурсов».
Участники обсудили своё актуальное состояние, поделились личными достижениями и новыми событиями этого учебного года. С помощью упражнения «Я учусь у тебя» коллеги укрепили профессиональную самооценку и создали атмосферу взаимного признания.
Особый интерес вызвала работа с метафорическими картами. Каждый педагог нашёл скрытый ресурс в выбранной карте, а затем дополнил общую «копилку» полезными для себя идеями и смыслами.
В завершение практикума участники создали «Блокнот удовольствий» — коллаж из картинок, символизирующих личные источники радости и восстановления сил. Педагоги отметили, что упражнение помогло лучше осознать собственные потребности и найти доступные способы заботиться о себе.
Тренинг завершился тёплой рефлексией: коллеги поделились впечатлениями и зафиксировали намерения применять полученные инструменты в повседневной жизни. Главный итог встречи — напоминание о том, что забота о своём эмоциональном состоянии является первым шагом к профессиональной гармонии и успеху.