Семинар-тренинг "Развитие жизнестойкости. Навыки саморегуляции и релаксации"
В рамках осенней недели психологии в детском саду прошел семинар-тренинг для педагогов "Развитие жизнестойкости. Навыки саморегуляции и релаксации" с целью формирования представлений у педагогов о возможностях и способах управления самочувствием.
Педагоги рассмотрели приемы релаксации, связанные с управлением тонуса мышц, движением. Выполнили упражнение-медитацию "Сад моей души", для восстановления гармонично состояния. Тренинг завершился позитивными аффимирациями.